アロマキャンドルのほのかな香りと炎の揺らぎは、心身の癒しやリフレッシュなど様々な効果が期待できます。本記事では、アロマキャンドルのおすすめ使用シーンや使い方のポイントを解説します。アロマキャンドルをいつ使うか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

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アロマキャンドルのおすすめ使用シーン

アロマキャンドルを使う際のおすすめシーン6つをご紹介します。

就寝前

睡眠の質は就寝前の行動に大きく左右されます。寝る直前まで明るい照明の光を浴びていると、寝付きが悪くなってしまいます。寝る前は部屋の照明を消して、キャンドルの優しい光で過ごすと良いでしょう。また、アロマキャンドルの優しい香りは心身をリラックスモードに切り替えやすくする効果も期待できます。

起床時

ソイワックスやビーズワックスなど、天然素材由来のキャンドルは燃焼させると空気中の不純物を減退させると言われています。起床時にアロマキャンドルを使用することで、キレイな空気の中で気分良く目覚められるでしょう。

入浴中

入浴の際にアロマキャンドルを使うことで、香りと炎の揺らぎによって癒し効果をより高められます。特にソイキャンドルは融点が低く、バスルームの暖かさで香りが広がりやすいのでおすすめです。

勉強・読書

勉強や読書など、集中したい場面にもアロマキャンドルがおすすめです。柑橘系やハーブ・ミント系の香りは集中力を高める効果があると言われています。また、リフレッシュ効果も期待できるので、休憩時間のリラックスタイムにも使うと良いでしょう。

瞑想

瞑想は集中力、忍耐力、記憶力の向上や神経のバランス改善など様々な嬉しい効果をもたらしてくれますが、初心者は何も考えない状態を維持するのは難しいもの。そこでおすすめの瞑想方法が、何か一点に集中するトラタカ瞑想です。瞑想の際にアロマキャンドルを取り入れて炎に一点集中することで、初心者でも瞑想を続けやすくなります。

デート・思い出作り

アロマキャンドルのほのかな香りと炎の幻想的な光は、ロマンティックなムード作りに最適です。パートナーと好きな香りを選んで、素敵な時間を過ごしましょう。

アロマキャンドルを使う際のポイント

アロマキャンドルを使う際は、より効果的にするために用途やシーンに合ったタイプと香りを選びましょう。

用途に合ったタイプを選ぶ

アロマキャンドルの種類は大き「ティーライト」「ボーティブ」「ジェルキャンドル」の3つに分かれます。使用する際は、用途に合ったタイプのものを選びましょう。

 

シーンに合った香りを選ぶ

アロマキャンドルの主な香りのタイプは以下の5つです。それぞれ効果が異なるので、アロマキャンドルを使う際は香りの好みだけではなく、効果にも注目してみましょう。

 

• フローラル系　
• シトラス系　
• ハーバル系
• ウッディ系
• オリエンタル系

フローラル系　

フローラル系のアロマは、甘く優しい香りが長持ちするのが特徴です。リラックスや安心感を得られる効果が期待できます。

 

• ジャスミン
• ゼラニウム
• ラベンダー
• カモミール　

シトラス系

柑橘系の果物から抽出されるシトラス系のアロマは、果実を切った時のような爽やかで鮮烈な香りが特徴です。気分をスッキリとリフレッシュして、明るい気分にしてくれます。また、集中力を高める効果も期待できるので、勉強や瞑想の際におすすめです。

 

• レモン
• オレンジ
• ベルガモット
• マンダリン

ハーバル系　

自然を感じさせる香りのハーバル系のアロマは、ハーブから抽出されます。スッキリした香りで心を穏やかにさせる効果があります。

 

• セージ
• タイム
• ローズマリー
• ペパーミント

ウッディ系

樹木から抽出されるウッディ系のアロマは、深く落ち着いた香りが特徴で、ゆったりリラックスしたい時におすすめです。

 

• ヒノキ
• シダーウッド
• ジュニパー
• サイプレス

オリエンタル系

甘くスパイシーな香りのオリエンタル系のアロマは、東洋の神秘的なイメージがあります。ムードを高めたい時におすすめです。

 

• イランイラン
• サンダルウッド
• パチュリー
• ベチバー

使用シーンに合わせたアロマキャンドルを楽しもう

アロマキャンドルは、就寝前やバスタイム、勉強や読書をする際など、生活の様々なシーンで使うことができます。タイプや香りによって合うシーンや効果が異なるので、アロマキャンドルを使う際は場面に最適なものを選びましょう。